{"id":7657,"date":"2017-09-04T09:32:19","date_gmt":"2017-09-04T07:32:19","guid":{"rendered":"http:\/\/adopcionpuntodeencuentro.com\/web\/?p=7657"},"modified":"2017-10-02T10:33:38","modified_gmt":"2017-10-02T08:33:38","slug":"diferencia-entre-trauma-y-estres-bruce-perry-y-maia-szalavitz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adopcionpuntodeencuentro.com\/web\/diferencia-entre-trauma-y-estres-bruce-perry-y-maia-szalavitz\/","title":{"rendered":"Diferencia entre trauma y estr\u00e9s. Bruce Perry y Maia Szalavitz"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>No hace mucho tiempo la opini\u00f3n predominante\u00a0 en cuanto a ni\u00f1os y trauma era la de que los ni\u00f1os eran \u201cresistentes\u201d\u2026<\/p>\n

Los ni\u00f1os son, en todo caso, m\u00e1s vulnerables al trauma que los adultos; los ni\u00f1os se hacen resistentes, no nacen as\u00ed. Un cerebro en desarrollo es m\u00e1s maleable m\u00e1s sensible a las experiencias, tanto buenas como malas, en las primeras etapas de la vida. Por este motivo durante la infancia somos capaces de aprender con tanta facilidad y rapidez un idioma, matices sociales, habilidades motrices y muchas otras cosas, y de ah\u00ed que se hable de experiencias \u201cformativas\u201d.<\/p>\n

Que los ni\u00f1os se vuelvan resistentes responden los patrones de estr\u00e9s y crianza que experimentan desde una edad temprana. Un trauma puede transformarnos r\u00e1pidamente cuando somos peque\u00f1os. Por desgracia, aunque para aquellos que no est\u00e9n entrenados los efectos no siempre sean visibles, cuando sabes lo que el trauma es capaz de provocar en los ni\u00f1os, empiezas a ver sus consecuencias por todas partes.<\/p>\n[\u2026]\n

La resistencia y vulnerabilidad al estr\u00e9s depende de la tolerancia o sensibilizaci\u00f3n del sistema neurol\u00f3gico de la persona. Estos efectos tambi\u00e9n pueden ayudar a explicar m\u00e1s detalle la diferencia entre trauma y estr\u00e9s. Por ejemplo, \u201co lo usas o lo pierdes\u201d es algo que estamos acostumbrados a o\u00edr en el gimnasio, y con un buen motivo. Los m\u00fasculos que permanecen inactivos se debilitan, mientras que los activos se fortalecen. \u00c9ste principio se denomina \u201cuso-dependiente\u201d. De manera similar cuanto m\u00e1s se activa un sistema en el cerebro, m\u00e1s conexiones sin\u00e1pticas construir\u00e1 -o mantendr\u00e1-ese sistema.<\/p>\n

\"\"<\/a>Los cambios -una especie de memoria- en los m\u00fasculos suceden porque cierta actividad repetitiva y pautada env\u00eda una se\u00f1al a las c\u00e9lulas musculares para avisarlas \u201cvan a trabajar a este nivel\u201d, e inmediatamente realizan los cambios moleculares necesarios que permiten realizar dicho trabajo con facilidad. Aun as\u00ed, para poder modificar el m\u00fasculo, las repeticiones deben ser pautadas. Levantar pesas de doce kilos treinta veces en tres series muy seguidas refuerzan nuestros m\u00fasculos. Sin embargo, si levantas doce kilos treinta veces a intervalos aleatorios a lo largo del d\u00eda, la se\u00f1al que el m\u00fasculo recibe es inconsistente, ca\u00f3tica e insuficiente para hacer que las c\u00e9lulas musculares ganen fuerza. Sin un patr\u00f3n, la misma cantidad de repeticiones y el mismo peso producir\u00e1n un resultado mucho menos efectivo. Para crear una \u201cmemoria\u201d efectiva y aumentar la fuerza, la experiencia ha de ser pautada y repetitiva.<\/p>\n

Lo mismo sucede con las neuronas, los sistemas neurol\u00f3gicos y el cerebro: los patrones de experiencia importan. En t\u00e9rminos de c\u00e9lula a c\u00e9lula, ning\u00fan otro tejido es m\u00e1s apto para cambiar como respuesta a se\u00f1ales pautadas y repetitivas. En efecto, las neuronas est\u00e1n dise\u00f1adas para hacer justamente eso. Este regalo molecular es lo que posibilita que exista la memoria. Produce las conexiones sin\u00e1pticas que nos permiten comer, escribir, hacer el amor, jugar al baloncesto y todo lo que el ser humano es capaz de hacer. El cerebro funciona gracias a esta intrincada red de interconexiones.<\/p>\n

\"\"<\/a>No obstante al obligar a trabajar ya sea a los m\u00fasculos o al cerebro, los \u201cestresamos\u201d. Los sistemas biol\u00f3gicos se encuentran en equilibrio. Para funcionar, deben mantenerse dentro de un rango limitado apropiado a la actividad en curso, y el encargado de mantener este equilibrio es ese el cerebro. La experiencia misma es un factor estresante; el impacto que tiene en el sistema es el estr\u00e9s. Esto quiere decir que, si te deshidratas mientras haces ejercicio, por ejemplo, el estr\u00e9s te har\u00e1 tener sed porque tu cerebro estar\u00e1 tratando de conducirte a reponer los fluidos naturales. De un modo parecido, cuando un ni\u00f1o aprende una nueva palabra, se aplica un leve estr\u00e9s sobre la corteza cerebral, y esto requiere una estimulaci\u00f3n repetitiva para crear una memoria precisa. Sin el estr\u00e9s, el sistema no sabr\u00eda si hay algo nuevo que requiere nuestra atenci\u00f3n. En otras palabras, el estr\u00e9s no siempre es negativo.<\/strong><\/p>\n

De hecho, cuando se produce de forma pautada, predecible y moderada, es el estr\u00e9s lo que permite que el sistema sea fuerte y m\u00e1s capaz desde el punto de vista operativo. De ah\u00ed que los m\u00fasculos m\u00e1s fuertes en el presente sean aquellos que soportaron un estr\u00e9s moderado en el pasado. Y lo mismo sucede con los sistemas de respuesta de estr\u00e9s del cerebro. A trav\u00e9s de desaf\u00edos predecibles y moderados, nuestros sistemas de respuesta al estr\u00e9s se activan de forma moderada. Esto posibilita una capacidad de respuesta de estr\u00e9s flexible y resistente. El sistema de respuesta al estr\u00e9s m\u00e1s fuerte en el presente es aquel que soport\u00f3 un estr\u00e9s pautado y moderado en el pasado.<\/p>\n

\"\"<\/a>Sin embargo, esto no es todo. Si tu primera visita al gimnasio tratas de levantar pesas de noventa kilos, ni siquiera aunque fueras capaz de hacerlo conseguir\u00edas fortalecer tus m\u00fasculos, sino que se desgarrar\u00edan y te har\u00edas da\u00f1o. El patr\u00f3n y la intensidad de la experiencia importan. Al sobrecargar un sistema, es decir, si trabaja por encima de su capacidad, podemos causar un deterioro, desorganizaci\u00f3n y disfunci\u00f3n profundos tanto al hacer trabajar demasiado a los m\u00fasculos de la espalda como al enfrentar a los circuitos cerebrales de respuesta al estr\u00e9s a una situaci\u00f3n de estr\u00e9s traum\u00e1tico.<\/p>\n

Esto tambi\u00e9n significa que, como resultado del efecto fortalecedor de las experiencias pautadas y moderadas previas, lo que para algunos podr\u00eda ser estr\u00e9s traum\u00e1tico, a otros les podr\u00eda resultar trivial. De la misma manera que un culturista puede levantar pesos que las personas desentrenadas ni siquiera ser\u00edan capaces de mover, algunos cerebros pueden hacer frente a acontecimientos traum\u00e1ticos que paralizar\u00edan a otros. El contexto, el momento oportuno o no y la respuesta de los dem\u00e1s tienen una profunda importancia. La muerte de un progenitor es mucho m\u00e1s traum\u00e1tica para el hijo de dos a\u00f1os de una madre soltera que para un hombre casado de cincuenta a\u00f1os con hijos propios.<\/p>\n

En el caso de los ni\u00f1os traumatizados, su experiencia de estr\u00e9s ha ido m\u00e1s all\u00e1 de la capacidad de afrontamiento que sus j\u00f3venes sistemas pose\u00edan. En vez de una activaci\u00f3n fortalecedora, predecible y moderada de sus sistemas de respuesta al estr\u00e9s, las experiencias que han sufrido fueron extremas, prolongadas e impredecibles, capaces de marcar profundamente sus vidas.<\/p>\n

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Del libro :\u00a0El chico a quien criaron como perro. Y otras historias del cuaderno de un psiquiatra infantil <\/em><\/strong>de\u00a0<\/em><\/strong>Bruce Perry, Maia Szalavitz<\/a><\/p>\n

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