{"id":9155,"date":"2018-05-07T09:37:35","date_gmt":"2018-05-07T07:37:35","guid":{"rendered":"http:\/\/adopcionpuntodeencuentro.com\/web\/?p=9155"},"modified":"2018-05-07T09:58:08","modified_gmt":"2018-05-07T07:58:08","slug":"los-factores-externos-o-internos-que-influyen-en-el-desarrollo-intelectual-ma-luisa-ferreros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adopcionpuntodeencuentro.com\/web\/los-factores-externos-o-internos-que-influyen-en-el-desarrollo-intelectual-ma-luisa-ferreros\/","title":{"rendered":"Los factores externos o internos que influyen en el desarrollo intelectual. M\u00aa Luisa Ferrer\u00f3s"},"content":{"rendered":"

\"\"El desarrollo intelectual del ni\u00f1o no funciona solo, sino que forma parte de su desarrollo global. No podemos estimular independientemente s\u00f3lo esta faceta, puesto que est\u00e1 interrelacionada con el resto de \u00e1reas que contribuyen a su formaci\u00f3n. Existen, por tanto, una serie de factores que influyen directamente en esta evoluci\u00f3n.<\/p>\n

El sue\u00f1o y la alimentaci\u00f3n como bases la regeneraci\u00f3n cerebral del ni\u00f1o<\/strong><\/h2>\n

Para que el ni\u00f1o est\u00e9 en condiciones de desarrollar toda su capacidad es importante una observancia estricta de sus h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y sue\u00f1o. Cuanto m\u00e1s peque\u00f1os son, mayor importancia tiene el sue\u00f1o en su desarrollo.<\/p>\n

El sue\u00f1o tiene cuatro funciones vitales para el ser humano:<\/h3>\n

1. Funci\u00f3n reparadora y descanso fisiol\u00f3gico.<\/strong>
\nEsta fase suele ser de sue\u00f1o ligero, cuando el cerebro est\u00e1 descansando y se desconecta del cuerpo, mientras \u00e9ste regenera todas sus funciones vitales. Es el sue\u00f1o de supervivencia, el que se lleva a cabo cuando se duermen pocas horas.<\/p>\n

2. Sincronizaci\u00f3n hormonal<\/strong>
\nDurante la noche se lleva a cabo una puesta a punto de las diferentes secreciones hormonales, responsables del buen funcionamiento de las emociones y los estados de \u00e1nimo y que regulan casi todas las funciones involuntarias.<\/p>\n

3. Crecimiento<\/strong>
\nEsta fase, que disminuye a medida que crecen, s\u00f3lo curre en los m\u00e1s peque\u00f1os. Aprovechan el exceso de horas de sue\u00f1o para generar nuevas c\u00e9lulas. El proceso de crecimiento va ligado a la hormona del crecimiento GH, que se segrega en las primeras horas de la fase 1 de sue\u00f1o ligero. Por eso, los ni\u00f1os, hasta la pubertad, necesitan dormir un promedio de 3-4 horas m\u00e1s que los adultos.<\/p>\n

4. Activaci\u00f3n de la memoria<\/strong>
\nEn la fase de sue\u00f1o REM, posterior a la profunda y que precede al despertar, el cerebro se activa, mientras el resto del cuerpo entra en aton\u00eda muscular. Seg\u00fan los registros electroencefalogr\u00e1ficos, la actividad que se detecta en el cerebro en esta fase es id\u00e9ntica a la que se produce en estado de vigilia. Esta situaci\u00f3n parad\u00f3jica hizo pensar que esta actividad cerebral ten\u00eda alg\u00fan objetivo importante.<\/p>\n

\"\"Tras numerosos estudios, el doctor I. Morgado, de la Universidad Aut\u00f3noma de Barcelona, comprob\u00f3 que en ella se llevaban a cabo estrategias que ten\u00edan una incidencia directa en la memoria. Uno de sus experimentos con cobayas de laboratorio nos aporta la informaci\u00f3n necesaria para comprender su hip\u00f3tesis: la falta de sue\u00f1o o un sue\u00f1o insuficiente y de mala calidad afecta directamente al rendimiento de la memoria, hasta tal punto de no quedar fijados en ella los aprendizajes realizados durante el d\u00eda.
\n[\u2026]\nLa conclusi\u00f3n a la que se lleg\u00f3 tras estos experimentos es que, por la noche, en la fase de sue\u00f1o REM, el cerebro procesa y guarda en su disco duro toda la informaci\u00f3n almacenada durante el d\u00eda. Por eso, si te quedas toda la noche sin dormir estudiando, por la ma\u00f1ana puedes quedarte en blanco.<\/p>\n

As\u00ed que, desde peque\u00f1os, han de aprender aquello de: \u00abNoche dormida, lecci\u00f3n aprendida.\u00bb<\/strong><\/p>\n

Por tanto, est\u00e1 claro que durante la noche se realizan funciones de vital importancia para la vida diaria del ni\u00f1o y cada una de ellas requiere un m\u00ednimo de tres o cuatro horas. Si las cuentas no fallan: supone, por lo menos, 11-12 horas de sue\u00f1o nocturno ininterrumpido a partir de los tres a\u00f1os, momento en que dejan hacer la siesta. Y \u00bfc\u00f3mo los ayudamos a que lo consigan? Son muy pocos los que tienen la suerte hoy en de que sus padres Jo tengan claro y promuevan un horario racional para su edad.
\n\u00bfQu\u00e9 pasa si no es as\u00ed? Pues que al dormir menos horas dejan de hacer alguna de las funciones que hemos explicado, seg\u00fan la menor implicaci\u00f3n en los procesos vitales. Estamos hablando siempre de los h\u00e1bitos diarios, no de las excepciones. Si un ni\u00f1o de esta edad duerme dos o tres horas menos cada noche de manera habitual, o se despierta continuamente, el cuerpo se acostumbra a ese ritmo, aunque no lo imponga \u00e9l, y realiza Jo que se denomina un sue\u00f1o de supervivencia. Es decir, el cerebro se olvida de guardar en la memoria todo lo que el peque\u00f1o ha aprendido durante el d\u00eda o deja de poner en hora el sistema hormonal. Incluso en casos muy extremos, los ni\u00f1os crecen m\u00e1s despacio porque s\u00f3lo duermen lo justo para realizar el descanso fisiol\u00f3gico, vital para su supervivencia.<\/p>\n

Las consecuencias de este s\u00edndrome de falta de sue\u00f1o cr\u00f3nica en los ni\u00f1os en edad escolar son evidentes: est\u00e1n irritables, no paran quietos, son muy nerviosos, Ies cuesta hacer los deberes, no son capaces de concentrarse, lloran por todo\u2026 est\u00e1n inaguantables. Pero lo mismo nos pasar\u00eda a los madores si habitualmente durmi\u00e9semos menos de lo que necesitamos. A ellos, una noche en blanco Ies afecta tres veces m\u00e1s que a nosotros.
\nPor eso es necesario poner l\u00edmite a su actividad diaria y acostarlos cuando toca, y no esperar a que caigan reventados. Sobre todo teniendo muy claro que lo hacemos por su bien: han de aprender tambi\u00e9n a tolerar peque\u00f1as frustraciones como la que puede suponer perderse su programa favorito o poner punto final a un d\u00eda agotador. Ellos siempre quieren m\u00e1s.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n otro factor importante<\/strong><\/h2>\n

De igual o mayor importancia es su alimentaci\u00f3n,<\/strong> que hay que vigilar para que sea equilibrada y re\u00fana todos los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para favorecer su desarrollo neurol\u00f3gico y mental. Dos de los elementos imprescindibles para un buen rendimiento intelectual son el f\u00f3sforo y el \u00e1cido f\u00f3lico, que actualmente, y por desgracia, no est\u00e1n muy presentes en la dieta. No perdamos de vista la idea de que, aunque el ni\u00f1o ya pueda comer de todo, los men\u00fas infantiles no pueden ser iguales a los de los mayores. Ellos tienen un mayor desgaste y est\u00e1n en per\u00edodo de formaci\u00f3n.
\nVeamos un ejemplo correcto de alimentaci\u00f3n infantil:<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Dieta de activaci\u00f3n mental (a partir de los 2 a\u00f1os)<\/strong><\/p>\n

\u2022 Dos vasos de leche diarios.
\n\u2022 Dos huevos a la semana.
\n\u2022 Frutos secos cada d\u00eda.
\n\u2022 Legumbres dos veces por semana.
\n\u2022 Espinacas (preferentemente) o verduras dos veces por semana.
\n\u2022 Una raci\u00f3n de h\u00edgado a la semana.
\n\u2022 Pescado azul tres veces por semana.
\n\u2022 Cereales, pasta o arroz integrales a diario.
\n\u2022 Fruta y carne o pescado a diario.<\/p>\n

Pru\u00e9balo y ver\u00e1s la diferencia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Del libro: Ens\u00e9\u00f1ale a aprender de M\u00aa Luisa Ferrer\u00f3s. Editorial Booket.\u00a0Colecci\u00f3n\u00a0Familia<\/strong><\/p>\n

<\/div> \"\"<\/a><\/p>\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n pincha en la imagen de la biograf\u00eda<\/strong><\/h4>\n

<\/div><\/h4>\n