¿Has oído hablar de mindfulness? Seguro que sí y que te ha sonado raro, tal vez a chino aunque sea una palabra inglesa que se suele traducir como atención plena. El mindfulness está basado en la meditación, consiste en ser consciente del momento presente, se trata de aprender a tener un poquito de observación y … Sigue leyendo Ayudarles a concentrarse y autorregularse