La indefensión aprendida es un estado psicológico que se produce cuando los acontecimientos a los que nos vemos expuestos se vuelven incontrolables o así se perciben. La persona con indefensión aprendida cree que no puede hacer nada para salir de una situación injusta o desagradable. Es la explicación de porqué la gente se rinde, deja de luchar o pierde la esperanza.
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10 características de las personas resilientes. Por Helena Arias Vidaurre
Las dificultades y los problemas forman parte de la vida. Pero no estamos indefensos frente a los acontecimientos, ni somos víctimas de nuestro destino. Todos podemos sobreponernos e incluso de crecer a través de ellas, gracias a nuestros procesos de resiliencia. Pero, aunque en muchas ocasiones parece que hablamos de una habilidad, la resiliencia no es un rasgo estable, sino un proceso que ponemos en marcha cuando tenemos que enfrentarnos a algún problema.
Resumen de un año tan difícil como intenso. Por Mercedes Moya
Resumen e Impresiones de un año largo e intenso, un curso raro, difícil, de pulsos de salud física y mental, lleno de paradojas: aislados a la fuerza, rodeados de un mundo hostil, cercano pero prohibido o letal, pero hiperconectados como nunca.